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단무도 프로그램
온라인 생명전자 호흡명상

최소의 에너지로 최고의 건강을 얻는 건강법 입니다.

온라인 생명전자 호흡명상 ‘온라인 생명전자 호흡명상’은 단무도 회원들이 최근 들어 각광을 받고 있는 심신건강법인 호흡명상을 보다 편리하고 쉽게 배울 수 있도록 하기 위해 마련되었습니다.
컴퓨터 한 대만 있으면 어느 곳에서나 시간을 내어 호흡명상 수련을 통해 에너지를 충전하고 마음의 여유를 찾아 매일 매일 활력이 넘치는 생활을 할 수 있습니다.
여러 연구결과에 따르면 호흡명상은 질병의 원인 중 80%를 차지하는 스트레스를 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 호흡만 잘 해도 건강을 지킬 수 있는 것입니다.
길고 깊고 안정된 호흡을 터득해 몸과 마음의 중심을 잡고 삶의 주인이 되어 멋진 인생을 창조하시기 바랍니다.

특징 과정 소개

시간표